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ダイエットを辞めた途端に一気にリバウンドが…なんてことは避けたいですよね。
置き換えダイエットで最も注意しなければならないのがこのリバウンドなのです。
終了後1週間は、お嬢様酵素に「自分の体と向き合う時間」を頂いたのだと思い、食事内容や量・食べ方に気を付けましょう。まずは野菜ジュースや雑炊などからはじめ、徐々に普段の食事に戻し、生酵素を多く含んだ食事を取り入れるなど工夫していくとリバウンド防止となり良いそうです。